丰胸瑜伽 丰胸瑜伽动作帮你重塑身型

面部是能够体现男人曲线的美丽的；也，很多男人朋友都为自己面部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够垂下等等。

这些都可以通过斜视的运动和调理来进行改善，今天就教大家好好一个除此以外的丰胸实修，每天5分钟，轻轻松松前“凸”无限。

丰胸实修手势教学

1.法器坐右手坐到把手上，双腿并拢，臀部坐到抬起上，右脚顶地，手放入肩膀上。

2.第二步是把两手往后施展宽的距离撑在后面，右手距离与两肘开启的肩膀同宽，手指向前开启，起到保持平衡效用。

3.随着吸气的时候把面部推出去，法器座右手要保证不变，臀部黏贴在地面，手臂绷紧垂下，手掌与手臂保证直角。

4.呼气，抬脚向后仰，把肩膀尽可能开启，面部挺出去，侧向脖子使之与面部形成尽可能直线。

5.吸气，脚部先慢慢地复原，肩膀慢慢地转让，手指稍手脚把躯体撑回去。

6.两手手指手脚，手掌一推轻轻触地，收紧四肢慢慢地的起来，整个躯体保证稳定抗拒状态。

7.向前婴儿式抗拒，脚黏贴在地面右手连续性分在两侧，手背触地，更改排便。这套手势可以起到更改甲状腺，扩展你的胸膛，刺激胸腺，增强背部弹性等药用价值。

它的基本丰胸的数学模型是通过开启肩膀扩张我们的面部，并再加实修的胸式排便，超越增进面部周围血液循环的效用，从而使面部丰满莹润、立体坚实。

美容养颜实修手势八式

攻击方式一：扭身诵经式

主要药用价值：检查和腹腔，加速胃肠的进食功能，治疗胃炎以及与肺脏有关的哮喘，滋养内脏器官，改善便秘及进食不良，减轻肠胃、肝、肺脏等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时抑止四肢碳水化合物。

实修也仅限于男士的三维空间，招攻击方式式都是让你更男人的那种。

攻击方式二：双臂保持平衡式

主要药用价值：五脏六腑从这个右手中所大得利处。四肢器官受到压平堵塞，增进肠脏的连续性蠕动，更改肺脏上腺的新陈代谢，使肾衰竭活动增强，有襄助于治疗糖尿病。肝肺脏获取粗壮，并健身了肺脏脏，粗壮阴道。

攻击方式三：趾尖式

主要药用价值：增强生理平衡感和整体，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾肌腱、脚踝、脚腕及跟腱的生命力，增进脑部的发育，降低口才，大度心境。

攻击方式四：右手保持平衡双垂花

主要药用价值：粗壮下颚、四肢手部，加速手臂生命力，改善尾椎及背部疼痛。

攻击方式五：侧角延伸

主要药用价值：增加肺活量，有襄助于增进面部的发育，帮襄助延伸侧肘并侧向小腿肚子和肩膀手部，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮襄助进食，并减少肘围线上的多余碳水化合物。

攻击方式六：风吹树式举例来说

主要药用价值：增强生理平衡感和整体，有襄助于缓解背部，肘部，肩膀和脚踝的疼痛，同时增强脚踝的肌力，侧向腹腔，既有躯体线条。

攻击方式七：蝎子式

主要药用价值：加速手臂的生命力，粗壮肘、肘及肘椎等肌腱，同时强健腹腔，健身及滋养内脏器官，加强性的控制能力，加速越野和注意力。

攻击方式八：脚倒立

主要药用价值：有“实修体位之母”的美誉，增进全身血液循环，有襄助于使神经元安宁，改善睡眠，粗壮四肢器官，具有健美及美容的药用价值，并抑止两肘的僵硬和风湿痛，加速手臂和肘背部的生命力，既有躯体曲线，防止手部放松下垂。